Mindful Nefes Farkındalığı İle Spor İnsan vücudunun muhteşem dizaynı, anne karnında başlayan yapısal organizasyon ve hatta doğduktan sonra da bir süre daha devam eden…
Kategori: Nurcihan Ekici
Ağrısız Yaşamın Sırları
Ağrısız Yaşamın Sırları Günlük yaşantımızda neden ağrı ya da rahatsızlık hissederiz? Ağrıyı anlamak ve de çözmek için neden binlerce lira ve zaman harcarız? Dünya…
Sporda Kinezyolojik Bantlama
Sporda Kinezyolojik Bantlama Sporda ve egzersiz yaparken sebebi ne olursa olsun ağrı veya hoşa gitmeyen rahatsızlık hissi, kişilleri yaptıkları işe konsantre olmalarını zorlaştırdığı gibi…
Spor ve Egzersizde Sağlıklı Beden
Spor ve Egzersizde Sağlıklı Beden İnsan vücudunun, embriyolojik hayattan başlayarak doğuma kadar devam eden süreçte, en küçük hücreden en büyük sistemlere kadar gelişimi muazzam…
Bağışıklık Sistemini Güçlendirecek Hareket ve Gevşeme Teknikleri
Türkiye’de ve Dünyada Golf dergisine bu ay yazacağım yazının ne olması gerektiği ile ilgili düşündüğüm şu günlerde, başta Çin olmak üzere dünyada hızla yayılan…
Golf Sporu ve El-Omuz Sağlığı
Her spor dalında olduğu gibi, golfte de ilk başlangıçta, her golf oyuncusu, hangi yaş gurubunda olursa olsun sahaya çıkmadan önce bir golf hocası tarafından…
Golfte Performansınızı Artıracak Bütünsel Vücut Mekaniğinizle Uyumlu Hareketler
Aralık sayısındaki yazımda sizlere insan vücudunun harekete göre tasarlandığını ve buna bağlı olarak her harekette başın gövdeye, gövdenin ayaklara ve kollara göre düzgün hizalanması,…
Golfe Başlarken…
Amatör bir golfçü ve fizyoterapist olarak, sizlere bu sayıda golf sporuna başlamadan ya da çocuğunuzu bu spora başlatmadan önce “hiç kendinize şu soruları sordunuz…